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2017年 取り組むこと

今週のお題「2017年にやりたいこと」

・2017年、1年やること

"禁欲"

 

・具体的に

- Twitter, Youtube, Yahoo!, はてなブックマークを一切見ない。(ドメインを遮断。)

- アダルトコンテンツも見ない。オナニー禁止。(セックスでの射精は可。)

 

・目的

- 「やらねばならぬ」「やりたい」と思っていることがある。これを成す為。その為に悪習慣を排除する。

- 無策に放置しておくと、簡易に快楽(ドーパミン)が得られる方向に流れるのがこれまでの傾向。

- これをコントロールする。一旦、「習慣的な快楽」を意思の制御下に置く。そして、徐々に新しいレギュレーションを身体になじませる。

 

・備考

- ※1 途中、道を外れることがあっても投げやりにならず、迅速に道に戻ること。

- ※2 ドーパミンを簡易に喚起するようなコンテンツや行動を排除すること。

- ※3 ニュース閲覧、動画閲覧は避けること。ネット"サーフィン"は快楽であり、避けること。